Eisen ist essentiell. Braucht der Körper für viele Prozesse. Vor allem aber für den Sauerstofftransport. Eisenmangel ist häufig. Alles über Eisen hier im Artikel.
Vitamin K ist nicht nur für die Blutgerinnung notwendig. Auch hat es wichtige Funktionen und positive Effekte für die Knochen und Gefäße.
Wichtig für das Sehvermögen, für das Immunsystem, zur Krebsprophylaxe, als Anti-Aging (Sonnenschutz) und zur Lungenreifung beim Neugeborenen. Wofür Vitamin A noch gut ist und was man beachten sollte.
Auf dem diesjährigen Internistenkongress gab es eine PRO und KONTRA Sitzung über das Thema Nahrungsergänzungsmittel. Einigkeit herrschte über die Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kleinkindern, Schwangeren, Sportlern, Senioren, Übergewicht und Darmerkrankungen.
Curcuma schützt vor Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen, Osteoporose und Arthrose. Empfehlung: 1-2 Gramm pro Tag.
Wenn´s mit dem Abnehmen nicht klappt, kann auch mal ein Mangel an dem essentiellen Spurenelement Chrom die Ursache sein.
Hier erfahren Sie Allgemeines zum Thema Nahrungsergänzungsmittel.
Erhöhte Homocystein-Werte im Blut sind bekanntermaßen ein Risikofaktor für Gefäßwandverkalkungen. Wie können wir das Homocystein im Blut also senken? Ganz einfach, mit B-Vitaminen.
Der König unter den Mikronährstoffen. Ein echter Alleskönner. Die Vitamin C Mangelkrankheit „Skorbut“ ist die älteste bekannte Vitaminmangelkrankheit. Schon Hippokrates von Kos berichtete darüber.
Zurecht des Sportlers Liebling. Magnesium ist ein essentieller Nährstoff. Muss man also dem Körper zuführen. Ohne Magnesium kann man nicht leben. Deshalb sollten Sie unbedingt diesen Artikel lesen!
Die Nationale Verzehrsstudie wird vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft herausgegeben. In Ihrem Auftrag wurden in dieser Studie 20.000 Bürgerinnen und Bürger befragt.
Zink stärkt das Immunsystem und wirkt antientzündlich. Erfahren Sie hier mehr über das Spurenelement und seine Wirksamkeit!
Ein Folsäuremangel kann zu Blutarmut und somit zu Leistungsschwäche und Müdigkeit führen. Wie hoch die Tagesdosis liegt und wofür Folsäure außerdem gut ist, erfahren Sie hier!
Resveratrol besitzt besonders gesundheitsfördernde Eigenschaften. Es schützt vor Herz- Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Diabetes mellitus und Krebs. Mehr erfahren Sie hier!
Für einige Krebsarten ist eine Risikoreduktion von über 50 % durch einen ausreichenden Vitamin D - Spiegel belegt. Informieren Sie sich hier über weitere Wirksamkeiten von Vitamin D!
Erfahren Sie hier etwas über die Wirksamkeit des Spurenelements Selen!
Das Coenzym Q10 ist eine vitaminähnliche, körpereigene Substanz, die in allen Zellen vorkommt und wichtige Aufgaben im Stoffwechsel erfüllt. Erfahren Sie hier, welche Aufgaben das Coenzym Q10 außerdem erfüllt!
Kreatin führt zu einer Leistungssteigerung im Sport, im Kraft- sowie auch im Ausdauerbereich. Erfahren Sie hier mehr!
Phosphatidylserin führt zu weniger Stress und besserer Stimmung! Erfahren Sie hier mehr über die Wirkungen und die tägliche Dosierung von PS!
Wach, kontentriert und leistungsfähiger durch Guarana! Die Samen aus dieser Pflanze enthalten bis zu viermal so viel Koffein wie die gleiche Menge an Kaffeebohnen.
Erfahren Sie hier mehr über die Funktionen von Tyrosin!
Tryptophan macht glücklich!
Was sind BCAA's? Erfahren Sie hier mehr!
Hydroxyprolin strafft die Haut und das Bindegewebe! Lesen Sie hier mehr!
Erfahren Sie hier mehr über den Immunschutz Glutamin!
5 Nahrungsergänzungsmittel scheinen laut den genannten Studien positive Effekte gegen depressive Störungen zu haben. Erfahren Sie hier, welche das sind!
L-Arginin ist eine semiessentielle, proteinogene α-Aminosäure. Erfahren Sie hier, was Sie für Auswirkungen auf Ihren Körper haben kann.
Erfahren Sie hier mehr über die Mineralstoffe, welche die Knochen stärken und für die Erregungsleitung im Nervensystem wichtig sind!
L-Carnitin ist wichtig für eine gut funktionierende Fettverbrennung. Mehr über die Aminosäure erfahren Sie hier!

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