Tyrosin

  • Von Dr. Volker Zitzmann
  • 26. September 2016
  • Letzte Änderung: 26. April 2017
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Tyrosin – Der „Energizer“. Vorstufe von Dopamin, Adrenalin, Tyroxin (Schilddrüsenhormon). Wichtig für Wachheit, Aufmerksamkeit, Energiebereitstellung, Fettverbrennung, Grundumsatz.

 

Lebensmittel Tyrosin pro 100 g
Erdnüsse 1211 mg
Gouda 1204 mg
weiße Bohnen 870 mg
Fleisch 710 mg
Fisch 679 mg
Sojabohnen 430 mg
Erbsen 350 mg
Hülsenfrüchte 251 mg
Limabohnen 120 mg

 

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Dr. Volker Zitzmann

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