Lendenwirbelsäule (LWS)

Über den Autor
Dr. Volker Zitzmann

19 Kommentare
  • Marika vor 3 Wochen
    Vielen Dank für diese wohltuenden, schmerzlindernden Übungen, lieber Doktor Volker! Das Video ist gleich unter meinen Favoriten gespeichert.
  • Marina vor 3 Wochen
    Danke Doc Volker, das hat mich gerettet!!!!
  • Britta vor 5 Monaten
    Super, genau das, was ich brauche! Dankeschön für die tollen Übungen und guten Erklärungen!
  • Concetta P. vor 8 Monaten
    Super.Vielen Dank-
  • Ruth L. vor 11 Monaten
    Super, das ISG ist genau das Gelenk, das mir derzeit Probleme bereitet, werde die Übungen wiederholen. Danke
  • Karsten vor 1 Jahr
    Sehr gute Übungen! Vielen Dank!
  • Claudia Dick vor 1 Jahr
    Danke für das Video, ich mache die Dehnungsübungen jeden Tag. Rücken Beschwerden ade. Super!!! Kann ich nur jedem empfehlen.
  • Annette H. vor 1 Jahr
    Lieber Volker, die Mühe die du dir ständig machst für unser aller Wohlbefinden finde ich einfach lobenswert und ich freue mich, das ich bei Pur life so gut aufgehoben sind! Durch euch fühle ich mich sehr gut informiert und meine LWS Schmerzen, die ich vorher nicht mehr unter Kontrolle hatte und nur noch mit Schmerztabletten aushalten konnte, habe ich richtig gut im Griff. Manchmal habe ich aber Probleme mit dem Ischias der ganz schön schmerzhaft werden kann. Gibt es da eigentlich auch Übungen die helfen? Nochmal herzlichen Dank für deine Informationen!!! 🙂
  • Ilona A. vor 1 Jahr
    Vielen Dank für dieses Video, auch die Erklärungen zu den jeweiligen Übungen finde ich sehr wichtig !
  • Manuela Zimmer vor 1 Jahr
    danke für dieses Video. Super erklärt!
  • Claudia vor 1 Jahr
    Prima, vielen Dank!
  • Anja F. vor 1 Jahr
    Super Übungen , sehr effektiv.
  • Sabine E. vor 1 Jahr
    Danke...Volker für die tollen Übungen
  • Janette vor 1 Jahr
    Ich würde das Video gerne in meinen Favoriten speichern. Wie bekomme ich das hin?
  • Anja M. vor 1 Jahr
    Danke Volker, die Probleme habe ich ja immer mal wieder trotz täglichem Sport. Jetzt habe ich alle wichtigen Übungen zur LWS in einem Video ?
  • Danke, Volker ?
  • lauter bekannte Übungen, aber super erklärt, vielen Dank für die komplette Einheit!
  • Renate G. vor 1 Jahr
    Super. Vielen Dank !!!???
  • Nico Piletzki vor 1 Jahr
    Danke für die Übung, ich hab ne schwache HWS/LWS und KTS🙂 Momentan angeschlagen, aber meist auf der Arbeit😟

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