Bei Beschwerden in der Schulter

  • Von Dr. Volker Zitzmann
  • 01. Februar 2016
  • Letzte Änderung: 01. Februar 2018
  • 6 Kommentare
  • 1 min Lesezeit

Schultermobilisierung:

Schulter und BWS Mobilisierung:

Impingement Syndrom:

 

Akuter Schulterschmerz:

 

Schulter Stabilisierung:

Wenn Ihre Schulter wieder schmerzfrei und belastbar ist, sollten Sie sie unbedingt stärken. Wir haben auch dafür einen Kurs. Hier geht es zu den Schulter & Trizeps Videos.

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Dr. Volker Zitzmann

6 Kommentare
  • Uschi vor 1 Jahr
    Ich kann nur sagen VIELEN VIELEN DANK für diese Anregungen, Informationen und Übungen, die wirklich Jeder daheim machen kann und die super schnell helfen Ich werde diese Übungen in meinen Tag integrieren.
  • Hallo Michele, ja täglich wäre empfehlenswert zur Behandlung bei Beschwerden. 5-10 Minuten täglich reichen. Zur Prophylaxe von Schulterproblemen reicht es auch 1-2 mal die Woche. LG.
  • Michèle vor 1 Jahr
    Sollte man die Übungen täglich durchführen? (Impingement Syndrom) sehr gute Erklärung
  • Bettina vor 1 Jahr
    Ich würde gerne die Videos in meine Favoriten hinzufügen. Geht das irgendwie?
  • Sabine E. vor 1 Jahr
    Die Übungen werde ich auf jedenfalls in mein Sportprogramm mit einbauen.Hatte vor einem Jahr eine Schleimbeutelentzündung in der Schulter,die aber erst nachdem ich den Orthopäden gewechselt habe ,erkannt bzw.richtig behandelt wurde...Danke für die tollen Tips und Erklärungen !!?
  • Renate G. vor 1 Jahr
    Die Übungen sind supergut; haben mir schon sehr geholfen. DANKE!?

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