Direkt zum Kurs

In Raum 1 seit 19:00 Uhr

Shape und Step

45 min • Linda

In Raum 2 seit 19:30 Uhr

BERG 2020

30 min • Manuel • LIVE

Tages- & Liveplan

06:00

purBounce Einsteiger

Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin
06:00

IndoorCycling LIVE

Eine Runde bergauf und bergab auf Deinem Indoorcycling-Rad
07:00

Rückenfit

Kräftigung des Rückens
07:00

Pilates & Stretch

Eine Kombination aus Pilates und verschiedenen Dehnübungen
07:30

BeFit XXL

Ein leichter und einfacher Einstieg in die Welt der Bewegung
08:00

Fatburner

Ein kreislaufintensives Fatburnprogramm
08:00

Fitnessgymnastik

Lockeres Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper
09:00

Bauch, Beine, Po

Der klassische Bauch-, Beine-, Po-Kurs
09:00

Faszien Pilates

10:00

Yoga

Dehnung und Kräftigung des Rückens durch Yoga
10:00

Fitnessgymnastik LIVE

Lockeres Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper
11:00

Ganzkörpertraining

Kräftigung des ganzen Körpers im Stehen und Liegen
11:00

Bauch Beine Po Einsteiger LIVE

Einfaches Bauch-, Beine-, Po-Training
12:00

[email protected]

Kurze Trainingseinheit am Schreibtisch
12:00

FitKids

Bewegung für Kinder und Jugendliche
12:30

FitKids Relax

12:30

purBounce Kinderkurs

Kurse für Kinder auf dem Trampolin
13:00

Faszien-Training

Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur
13:00

Fatburner

Ein kreislaufintensives Fatburnprogramm
14:00

Aerobic

Klassisches Aerobic zur Fettverbrennung
14:00

FitSwing

Leichtes Schwingen auf dem Trampolin
14:30

Ganzkörpertraining

Kräftigung des ganzen Körpers im Stehen und Liegen
15:00

FitSwing

Leichtes Schwingen auf dem Trampolin
15:00

EasyStep

Stepaerobic für Einsteiger
15:30

Yoga

Dehnung und Kräftigung des Rückens durch Yoga
16:00

Ganzkörpermobilisation

Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
16:00

purBounce

Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin
17:00

UHIT - Brust Bizeps

Ein Kurs zur Kräftigung der Brust und desr Oberarme
17:00

purBauch LIVE

Übungen für einen flachen und straffen Bauch
17:30

Aerobic

Klassisches Aerobic zur Fettverbrennung
17:30

BodyBounce LIVE

Trampolintraining & Kräftigungsübungen auf und mit dem Trampolin
18:00

purCircuit

Sehr intensives Zirkeltraining zum Schulung von Kraft und Ausdauer
18:00

Body Power (GKT) LIVE

Intensives Ganzkörpertraining mit Gewichten
18:30

Faszien-Training

Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur
19:00

Shape und Step

Aerobic auf dem Stepboard mit Kurzhanteln
19:00

HIT and Bounce LIVE

Kombinationstraining aus intensiver Kräftigung für einzelne Körperpartien und einer Cardio-Einheit auf dem Trampolin.
19:30

BERG 2020 LIVE

Die Kursvideos aus dem Erfolgsprogramm B-E-R-G. Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Für absolut jeden geeignet, besonders für Einsteiger.
19:45

HIT-Bauch

Kurzes, intensives Trainingsprogramm mit Kurzhanteln
20:00

BERG 2020 - Mentaltraining LIVE

Mentaltraining und Atemübungen aus dem BERG-Programm.
20:00

Bauch und Rücken LIVE

Ein Kurs zur Kräftigung und Stabilisierung von Bauch und Rücken
20:20

Reha-Einheit Knie

Reha Knie
20:40

purRelax

Progressive Muskelentspannung
20:40

Reha-Einheit Knie

Reha Knie
21:00

Ganzkörpermobilisation

Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
21:00

Yoga - Sonnengruß

Ein klassischer Sonnengruß aus dem Yoga
21:30

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga - ein entspannteres Yoga mit vielen Übungen für den Rücken
06:00

IndoorCycling LIVE

Eine Runde bergauf und bergab auf Deinem Indoorcycling-Rad
10:00

Fitnessgymnastik LIVE

Lockeres Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper
11:00

Bauch Beine Po Einsteiger LIVE

Einfaches Bauch-, Beine-, Po-Training
17:00

purBauch LIVE

Übungen für einen flachen und straffen Bauch
17:30

BodyBounce LIVE

Trampolintraining & Kräftigungsübungen auf und mit dem Trampolin
18:00

Body Power (GKT) LIVE

Intensives Ganzkörpertraining mit Gewichten
19:00

HIT and Bounce LIVE

Kombinationstraining aus intensiver Kräftigung für einzelne Körperpartien und einer Cardio-Einheit auf dem Trampolin.
19:30

BERG 2020 LIVE

Die Kursvideos aus dem Erfolgsprogramm B-E-R-G. Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Für absolut jeden geeignet, besonders für Einsteiger.
20:00

BERG 2020 - Mentaltraining LIVE

Mentaltraining und Atemübungen aus dem BERG-Programm.
20:00

Bauch und Rücken LIVE

Ein Kurs zur Kräftigung und Stabilisierung von Bauch und Rücken

Neue Videos

Beliebte Kurse

564 Videos
25.723
7.060
Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin

Dieser Kurs ist ein optimales Cardio- und Kraftausdauertraining. Er steigert Deine Fitness, aktiviert den Lymphfluss, dient der Gewebestraffung und fördert Deine Koordination. Weitere positive Effekte siehe Trampolinführerschein!

 

354 Videos
9.719
2.148
Eine 20-minütige Kurzeinheiten auf dem Trampolin

Einmal kurz durchschwingen, lockern, mobilisieren und etwas in Schwung kommen? Mit diesen Kurzeinheiten auf dem Trampolin ist dies möglich.

659 Videos
9.184
1.799
Der klassische Bauch-, Beine-, Po-Kurs

Mit diesem Kurs kannst Du Beine, Po und Deinen Bauch stärken und straffen. Außerdem dient er der Stabilisierung von Knie- und Hüftgelenken und ist bei Rückenbeschwerden zu empfehlen. Das Workout ist einfach ausführbar und effektiv.

 

403 Videos
7.531
1.405
Kräftigung des Rückens

Der Kurs aktiviert durch einfache und effektive Übungen den gesamten Rumpf und dient somit der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen. Du solltest dazu diesen Kurs mindestens einmal pro Woche durchführen.

238 Videos
7.410
1.664
Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers

Dieser Kurs bietet Dir eine sanfte Mobilisation Deiner Gelenke und eine leichte Kräftigung Deiner Muskulatur. Er ist nicht sehr anstrengend, wohltuend und für die ganze Familie geeignet.

198 Videos
5.553
1.438
Leichtes Schwingen auf dem Trampolin

Dieses sanfte, ganzheitliche und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramm dient der Förderung Deines Stoffwechsels, Lymphflusses und Gleichgewichtes. Außerdem schulen wir hiermit unsere Koordination und stabilisieren die Gelenke. Der Kurs hält Dich gesund und fit bis ins hohe Alter und ist auch geeignet für Personen mit körperlichen Beschwerden.

Weitere Informationen zum Trampolintraining findest du hier.

https://pur-life.net/api

Hast du Fragen?

Mein Team und ich stehen Dir gern für Fragen zur Verfügung.


+49 (0)6471 50 60 81
[email protected]