07:00

Bauch Workout

60 min • Marco
07:00

Oberkörperconditioning

60 min • Manuel

Tagesplan

06:00
FitSwing
Leichtes Schwingen auf dem gelenkschonenden bellicon®
06:00
HIT-Oberkörper
Kurzes, intensives Training mit Kurzhanteln.
07:00
Bauch Workout
Übungen für einen flachen und straffen Bauch
07:00
Oberkörperconditioning
Brust und Bauchtraining
08:00
Fatburner
Kreislaufintensives Fatburnprogramm
08:00
Yoga
Dehnung und Kräftigung des Rückens durch Yoga
09:00
Rückenfit
Kräftigung des Rückens
09:00
Ganzkörpermobilisation LIVE
Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
10:00
Fitnessgymnastik
Lockeres Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper
10:00
Ganzkörpermobilisation LIVE
Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
11:00
Bauch, Beine, Po
Der klassische Bauch, Beine, Po-Kurs
11:00
Bauch und Rücken
Kräftigung und Stabilisierung von Bauch und Rücken
12:00
Pilates & Stretch
Eine Kombination aus Pilates und verschiedenen Dehnübungen
12:00
purBounce
Das ganzheitliche Training auf dem bellicon®
13:00
JUMP!
Einfach mal richtig auspowern!
13:00
Yoga - Sonnengruß
Ein klassischer Sonnengruß aus dem Yoga
14:00
Fitnessgymnastik
Lockeres Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper
14:00
Beckenbodengym LIVE
Beckenbodenübungen auf dem Pezziball
15:00
Bauch Workout
Übungen für einen flachen und straffen Bauch
15:00
FitSwing LIVE
Leichtes Schwingen auf dem gelenkschonenden bellicon®
15:30
JUMP!
Einfach mal richtig auspowern!
16:00
purBounce
Das ganzheitliche Training auf dem bellicon®
16:00
purModernDance
Tänzerisches Warmup mit dynamischem Stretching und Kräftigungsteil.
17:00
TaeBox
Intensives Cardioworkout kombiniert mit asiatischer Kampfkunst
17:00
Body Power(GKT) LIVE
Ganzkörpertraining mit Gewichten
18:00
UHIT - Schultern & Trizeps
Kräftigung der Schulter und des Oberarms.
18:00
Bauch, Beine, Po LIVE
Der klassische Bauch, Beine, Po-Kurs
19:00
Wirbelsäulengymnastik
Einfache Kräftigungsübungen zur Stärkung des Rückens
19:00
HIT and Bounce - Beine LIVE
HIT-Beintraining mit anschließendem Cardio Teil auf dem Trampolin
20:00
JUMP!
Einfach mal richtig auspowern!
20:00
Ganzkörpermobilisation LIVE
Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
09:00
Ganzkörpermobilisation LIVE
Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
10:00
Ganzkörpermobilisation LIVE
Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
14:00
Beckenbodengym LIVE
Beckenbodenübungen auf dem Pezziball
15:00
FitSwing LIVE
Leichtes Schwingen auf dem gelenkschonenden bellicon®
17:00
Body Power(GKT) LIVE
Ganzkörpertraining mit Gewichten
18:00
Bauch, Beine, Po LIVE
Der klassische Bauch, Beine, Po-Kurs
19:00
HIT and Bounce - Beine LIVE
HIT-Beintraining mit anschließendem Cardio Teil auf dem Trampolin
20:00
Ganzkörpermobilisation LIVE
Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers

Neue Videos

Beliebte Kurse

purBounce

326 Videos
11.091
3.154

Das ganzheitliche Training auf dem bellicon®

- ein optimales Cardio- und Kraftausdauertraining als Alternative zum Joggen, Crosstrainer oder Fahrrad 

- beinhaltet Elemente aus vielen verschiedenen Kursarten

- schonendes Herzkreislauftraining zur Steigerung der Fitness, Aktivierung des Lymphflusses und somit zur Gewebestraffung

- super gelenkschonend und bewirkt noch einige weitere positive Effekte (siehe Trampolinführerschein)

 

Bauch, Beine, Po

359 Videos
4.123
970

Der klassische Bauch, Beine, Po-Kurs

- Straffung und Kräftigung für Beine, Po und den Bauch

- Stabilisierung für Knie- und Hüftgelenke

-.effektives und einfach ausführbares Workout 

- empfehlenswert bei Rückenbeschwerden

Rückenfit

234 Videos
2.738
558

Kräftigung des Rückens

- Aktivierung des gesamten Rumpfes 

- einfache und effektive Übungen für Jedermann

- zur Prävention und Linderung von Rückenschmerzen 

- mindestens einmal pro Woche dieses Training durchführen

Ganzkörpermobilisation

121 Videos
2.513
625

Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers

- einfache Übungen, die für jeden geeignet sind

- Mobilisierung aller großen Muskelgruppen und Gelenke

- nicht anstrengend, nur wohltuend und für die ganze Familie!

FitSwing

142 Videos
2.472
711

Leichtes Schwingen auf dem gelenkschonenden bellicon®

- ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Training

- Bewegungsprogramm mit Priorität auf korrektem Haltungsaufbau bei sanftem Schwingen

- Förderung des Stoffwechsels, Verbesserung des Lymphflusses, Stabilisierung der Gelenke

- auch geeignet für Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen

- spielerisches Training für Koordination und Gleichgewicht

- halte dich hiermit gesund und fit bis ins hohe Alter!

- weitere Informationen, inklusive dem Führerschein zum Trampolintraining findest du hier.

Bauch Workout

167 Videos
2.373
307

Übungen für einen flachen und straffen Bauch

- einfach und abwechslungsreich

- effektives Training für eine starke Körpermitte

- Workout mit Six-Pack-Alarm ;-)

Hast du Fragen?

Mein Team und ich stehen Dir gern für Fragen zur Verfügung.


+49 (0)6471 50 60 81
fragen@pur-life.de

Du bist nicht eingeloggt!

Um diese Funktion nutzen zu können, musst du eingeloggt sein.


Zum Login

https://pur-life.net/api

      
Das gefällt mir!
Gefällt mir nicht mehr