Direkt zum Kurs

In Raum 1 seit 06:00 Uhr

purBounce Einsteiger

45 min • Linda

In Raum 2 seit 21:00 Uhr

Faszien-Training

45 min • Linda

Tages- & Liveplan

06:00

purBounce Einsteiger

Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin
06:00

Shape und Step

Aerobic auf dem Stepboard mit Kurzhanteln
07:00

Rückenfit

Kräftigung des Rückens
07:00

Pilates & Stretch

Eine Kombination aus Pilates und verschiedenen Dehnübungen
08:00

Fatburner

Ein kreislaufintensives Fatburnprogramm
08:00

Fitnessgymnastik

Lockeres Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper
09:00

Bauch, Beine, Po

Der klassische Bauch-, Beine-, Po-Kurs
09:00

Flexibar Workout

Übungen mit dem Schwingstab
10:00

Yoga

Dehnung und Kräftigung des Rückens durch Yoga
10:00

Gesundheitssport

Ein Kurs mit leichten Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung
11:00

Ganzkörpertraining

Kräftigung des ganzen Körpers im Stehen und Liegen
11:00

Ganzkörpermobilisation

Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
12:00

Schreibtischfit

Kurze Trainingseinheit am Schreibtisch
12:00

Rückenfit

Kräftigung des Rückens
13:00

Faszien-Training

Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur
13:00

Fatburner

Ein kreislaufintensives Fatburnprogramm
14:00

Aerobic

Klassisches Aerobic zur Fettverbrennung
14:00

Schreibtischfit

Kurze Trainingseinheit am Schreibtisch
15:00

FitSwing

Leichtes Schwingen auf dem Trampolin
15:00

Bauch und Rücken

Ein Kurs zur Kräftigung und Stabilisierung von Bauch und Rücken
16:00

Ganzkörpermobilisation

Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
16:00

purBounce

Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin
17:00

UHIT - Brust Bizeps

Ein Kurs zur Kräftigung der Brust und desr Oberarme
17:00

purBauch LIVE

Übungen für einen flachen und straffen Bauch
17:30

Aerobic

Klassisches Aerobic zur Fettverbrennung
17:30

purBounce 20 LIVE

Eine 20-minütige Kurzeinheiten auf dem Trampolin
18:00

Bauch, Beine, Po LIVE

Der klassische Bauch-, Beine-, Po-Kurs
18:00

Body Power (GKT) LIVE

Intensives Ganzkörpertraining mit Gewichten
18:30

Faszien-Training LIVE

Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur
19:00

Step & Dance Moves LIVE

Dance-Aerobic auf dem Stepboard
19:00

HIT-Rücken LIVE

Kurzes, intensives Rückentraining mit Kurzhanteln
19:15

purBounce 20 LIVE

Eine 20-minütige Kurzeinheiten auf dem Trampolin
19:30

BERG 2020 - Rücken LIVE

19:45

HIT-Bauch

Kurzes, intensives Trainingsprogramm mit Kurzhanteln
20:00

BERG 2020 LIVE

20:00

Gesundheitssport LIVE

Ein Kurs mit leichten Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung
20:20

purBounce Kurz-Training

Kurze Einheiten auf dem Trampolin
20:45

Faszien-Training

Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur
21:00

Ganzkörpermobilisation

Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
21:00

Yoga - Sonnengruß

Ein klassischer Sonnengruß aus dem Yoga
21:30

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga - ein entspannteres Yoga mit vielen Übungen für den Rücken
17:00

purBauch LIVE

Übungen für einen flachen und straffen Bauch
17:30

purBounce 20 LIVE

Eine 20-minütige Kurzeinheiten auf dem Trampolin
18:00

Bauch, Beine, Po LIVE

Der klassische Bauch-, Beine-, Po-Kurs
18:00

Body Power (GKT) LIVE

Intensives Ganzkörpertraining mit Gewichten
18:30

Faszien-Training LIVE

Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur
19:00

Step & Dance Moves LIVE

Dance-Aerobic auf dem Stepboard
19:00

HIT-Rücken LIVE

Kurzes, intensives Rückentraining mit Kurzhanteln
19:15

purBounce 20 LIVE

Eine 20-minütige Kurzeinheiten auf dem Trampolin
19:30

BERG 2020 - Rücken LIVE

20:00

BERG 2020 LIVE

20:00

Gesundheitssport LIVE

Ein Kurs mit leichten Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung

Neue Videos

Beliebte Kurse

524 Videos
23.678
6.463
Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin

Dieser Kurs ist ein optimales Cardio- und Kraftausdauertraining. Er steigert Deine Fitness, aktiviert den Lymphfluss, dient der Gewebestraffung und fördert Deine Koordination. Weitere positive Effekte siehe Trampolinführerschein!

 

602 Videos
8.050
1.675
Der klassische Bauch-, Beine-, Po-Kurs

Mit diesem Kurs kannst Du Beine, Po und Deinen Bauch stärken und straffen. Außerdem dient er der Stabilisierung von Knie- und Hüftgelenken und ist bei Rückenbeschwerden zu empfehlen. Das Workout ist einfach ausführbar und effektiv.

 

315 Videos
7.928
1.762
Eine 20-minütige Kurzeinheiten auf dem Trampolin

Einmal kurz durchschwingen, lockern, mobilisieren und etwas in Schwung kommen? Mit diesen Kurzeinheiten auf dem Trampolin ist dies möglich.

221 Videos
6.522
1.543
Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers

Dieser Kurs bietet Dir eine sanfte Mobilisation Deiner Gelenke und eine leichte Kräftigung Deiner Muskulatur. Er ist nicht sehr anstrengend, wohltuend und für die ganze Familie geeignet.

371 Videos
6.482
1.276
Kräftigung des Rückens

Der Kurs aktiviert durch einfache und effektive Übungen den gesamten Rumpf und dient somit der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen. Du solltest dazu diesen Kurs mindestens einmal pro Woche durchführen.

174 Videos
4.991
1.338
Leichtes Schwingen auf dem Trampolin

Dieses sanfte, ganzheitliche und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramm dient der Förderung Deines Stoffwechsels, Lymphflusses und Gleichgewichtes. Außerdem schulen wir hiermit unsere Koordination und stabilisieren die Gelenke. Der Kurs hält Dich gesund und fit bis ins hohe Alter und ist auch geeignet für Personen mit körperlichen Beschwerden.

Weitere Informationen zum Trampolintraining findest du hier.

https://pur-life.net/api

Hast du Fragen?

Mein Team und ich stehen Dir gern für Fragen zur Verfügung.


+49 (0)6471 50 60 81
[email protected]