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In Raum 1 seit 16:00 Uhr

Faszien Pilates

60 min • Linda

In Raum 2 seit 16:30 Uhr

Yoga für Einsteiger

30 min • Linda

Tages- & Liveplan

06:00

IndoorCycling

Dieses effektive Ausdauerworkout auf dem Indoorcycling-Rad ist durch den Wechsel der Widerstände eine Simulation von Berg- und Talfahrten.
06:00

IndoorCycling

Dieses effektive Ausdauerworkout auf dem Indoorcycling-Rad ist durch den Wechsel der Widerstände eine Simulation von Berg- und Talfahrten.
07:00

purBounce

Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin. Es steigert die Fitness, aktiviert den Lymphfluss, für Gewebestraffung und mehr Koordination.
07:00

Bauch und Rücken

Mit diesem Workout kannst Du optimal Deine gesamte Rumpfmuskulatur stabilisieren und stärken. Die Übungen sind für jeden geeignet.
08:00

purBounce

Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin. Es steigert die Fitness, aktiviert den Lymphfluss, für Gewebestraffung und mehr Koordination.
08:00

Ganzkörpermobilisation

Dieser Kurs bietet eine sanfte Mobilisation der Gelenke und eine leichte Kräftigung der Muskulatur. Er ist wohltuend und für alle geeignet.
09:00

Pilates & Stretch

Dieser Kurs bietet kontrolliert und langsam ausgeführte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen. Für Einsteiger und Senioren geeignet.
09:00

Happy Feet

Happy Feet Fußgymnastik - In diesem Kurs dehnen, lockern und kräftigen wir die Fußmuskulatur und korrigieren Fußfehlstellungen.
10:00

Power Pilates

Bei diesem intensiveren Pilates-Workout arbeiten wir besonders viel mit unserer Körperspannung und trainieren dabei unsere Rumpfmuskulatur.
10:00

Ganzkörpermobilisation LIVE

Dieser Kurs bietet eine sanfte Mobilisation der Gelenke und eine leichte Kräftigung der Muskulatur. Er ist wohltuend und für alle geeignet.
10:30

Straffer Po

Kurze Workouts für einen straffen Po! Intensive, einfache Übungen für Jedermann, um die Po-Muskulatur zu kräftigen und zu straffen.
10:30

Straffer Po

Kurze Workouts für einen straffen Po! Intensive, einfache Übungen für Jedermann, um die Po-Muskulatur zu kräftigen und zu straffen.
11:00

Yoga

Dehnung und Kräftigung des Rückens durch Yoga. Hier findest Du Entspannung mit klassischen Yogaübungen für Dein Sonnenzentrum.
11:00

BERG 2020 LIVE

Die Kursvideos aus dem Erfolgsprogramm B-E-R-G. Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Für absolut jeden geeignet, besonders für Einsteiger.
11:45

Faszien-Training

Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur, um die Faszien zu lockern und Beschwerden des Bewegungsapparates zu lindern.
12:00

Bauch, Beine, Po

Mit diesem Kurs kannst Du Beine, Po und Deinen Bauch stärken, stabilisieren und straffen. Das Workout ist einfach ausführbar und effektiv.
12:00

BERG 2020

Die Kursvideos aus dem Erfolgsprogramm B-E-R-G. Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Für absolut jeden geeignet, besonders für Einsteiger.
12:30

Aerobic

In diesem Workout verbessern wir mit klassischen Übungen und Tanzschritten aus der Aerobic Fettverbrennung, Ausdauer und Koordination.
13:00

UHIT - Beine & Po

Dieser Kurs ist Teil des Ultra High Intensity Trainingsprogramms. Mit diesen Übungen kräftigen und straffen wir die Beine und den Po.
13:00

Faszien Fit

Eine wohltuende Kombination aus Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Faszien-Training mit der Rolle, dazu Stimulation von Triggerpunkten.
14:00

Rückenfit

Der Kurs aktiviert durch einfache und effektive Übungen den gesamten Rumpf und dient somit der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen.
14:00

Bauch und Rücken

Mit diesem Workout kannst Du optimal Deine gesamte Rumpfmuskulatur stabilisieren und stärken. Die Übungen sind für jeden geeignet.
15:00

Fitnessgymnastik

Hier findest Du ein leichtes Kräftigungsprogramm für den gesamten Körper zur Steigerung der Fitness. Die Übungen sind für jeden geeignet.
15:00

Yoga

Dehnung und Kräftigung des Rückens durch Yoga. Hier findest Du Entspannung mit klassischen Yogaübungen für Dein Sonnenzentrum.
15:45

JUMP!

JUMP! beinhaltet Elemente aus Aerobic, Dance, Step sowie Kickboxen und ist ein Cardiotraining, mit dem Du Dich so richtig auspowern kannst.
16:00

Faszien Pilates

Wohltuende Übungen für die Faszien mit der Rolle in Kombination mit Pilates-Übungen zur Kräftigung und für mehr Stabilität im Powerhouse.
16:00

Gesundheitscoaching

Gesundheit und Gesunderhaltung sind die Kern-Themen bei pur-life.de. Hier erfährt man, wie Gesundheit entsteht und wie man sie erhält.
16:30

Yoga für Einsteiger

Dehnung und Kräftigung des Rückens durch Yoga. Hier findest Du Entspannung mit klassischen Yogaübungen für Dein Sonnenzentrum.
17:00

Ganzkörpertraining

Der Kurs dient der Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers und ist damit optimal für Beweglichkeit und Muskulatur.
17:00

purBounce

Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin. Es steigert die Fitness, aktiviert den Lymphfluss, für Gewebestraffung und mehr Koordination.
18:00

Bauch, Beine, Po

Mit diesem Kurs kannst Du Beine, Po und Deinen Bauch stärken, stabilisieren und straffen. Das Workout ist einfach ausführbar und effektiv.
18:00

purStretch

Dehnen ist wichtig! Dieser Kurs enthält einfache Übungen zur Entspannung Deiner Muskulatur und zur Erhöhung Deiner Flexibilität.
19:00

FitSwing

Leichtes Schwingen auf dem Trampolin. Ein ganzheitliches Training für die Zellgesundheit und mehr Fitness. Für Einsteiger geeignet.
19:00

purBounce

Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin. Es steigert die Fitness, aktiviert den Lymphfluss, für Gewebestraffung und mehr Koordination.
20:00

Faszien-Training

Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur, um die Faszien zu lockern und Beschwerden des Bewegungsapparates zu lindern.
20:00

Faszien-Training

Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur, um die Faszien zu lockern und Beschwerden des Bewegungsapparates zu lindern.
20:15

Body Power (GKT)

Muskeln gefällig? In diesem Workout wird der ganze Körper mit verschiedenen Übungen einmal intensiv durchtrainiert. Sehr effektiv!
21:00

Yoga

Dehnung und Kräftigung des Rückens durch Yoga. Hier findest Du Entspannung mit klassischen Yogaübungen für Dein Sonnenzentrum.
21:00

Der Fitness-Talk

Eine Expertenrunde, die viele Deiner Fragen beantwortet, zu Themen wie Ernährung, Training, Motivation, Diäten, Abnehmen und vieles mehr.
22:00

Faszien-Training

Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur, um die Faszien zu lockern und Beschwerden des Bewegungsapparates zu lindern.
10:00

Ganzkörpermobilisation LIVE

Dieser Kurs bietet eine sanfte Mobilisation der Gelenke und eine leichte Kräftigung der Muskulatur. Er ist wohltuend und für alle geeignet.
11:00

BERG 2020 LIVE

Die Kursvideos aus dem Erfolgsprogramm B-E-R-G. Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Für absolut jeden geeignet, besonders für Einsteiger.

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Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin. Es steigert die Fitness, aktiviert den Lymphfluss, für Gewebestraffung und mehr Koordination.

Dieser Kurs ist ein optimales Cardio- und Kraftausdauertraining. Er steigert Deine Fitness, aktiviert den Lymphfluss, dient der Gewebestraffung und fördert Deine Koordination. Weitere positive Effekte siehe Trampolinführerschein!

 

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Lockern und mobilisieren mit 20-minütigen Kurzeinheiten auf dem Trampolin, ideal als Warm-Up oder einfach mal zwischendurch.

Einmal kurz durchschwingen, lockern, mobilisieren und etwas in Schwung kommen? Mit diesen Kurzeinheiten auf dem Trampolin ist dies möglich.

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Mit diesem Kurs kannst Du Beine, Po und Deinen Bauch stärken, stabilisieren und straffen. Das Workout ist einfach ausführbar und effektiv.

Mit diesem Kurs kannst Du Beine, Po und Deinen Bauch stärken und straffen. Außerdem dient er der Stabilisierung von Knie- und Hüftgelenken und ist bei Rückenbeschwerden zu empfehlen. Das Workout ist einfach ausführbar und effektiv.

 

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Der Kurs aktiviert durch einfache und effektive Übungen den gesamten Rumpf und dient somit der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen.

Der Kurs aktiviert durch einfache und effektive Übungen den gesamten Rumpf und dient somit der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen. Du solltest dazu diesen Kurs mindestens einmal pro Woche durchführen.

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Dieser Kurs bietet eine sanfte Mobilisation der Gelenke und eine leichte Kräftigung der Muskulatur. Er ist wohltuend und für alle geeignet.

Dieser Kurs bietet Dir eine sanfte Mobilisation Deiner Gelenke und eine leichte Kräftigung Deiner Muskulatur. Er ist nicht sehr anstrengend, wohltuend und für die ganze Familie geeignet.

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Leichtes Schwingen auf dem Trampolin. Ein ganzheitliches Training für die Zellgesundheit und mehr Fitness. Für Einsteiger geeignet.

Dieses sanfte, ganzheitliche und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramm dient der Förderung Deines Stoffwechsels, Lymphflusses und Gleichgewichtes. Außerdem schulen wir hiermit unsere Koordination und stabilisieren die Gelenke. Der Kurs hält Dich gesund und fit bis ins hohe Alter und ist auch geeignet für Personen mit körperlichen Beschwerden.

Weitere Informationen zum Trampolintraining findest du hier.

https://pur-life.net/api

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Mein Team und ich stehen Dir gern für Fragen zur Verfügung.


+49 (0)6471 50 60 81
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