Mit diesem Kurs kannst Du Beine, Po und Deinen Bauch stärken, stabilisieren und straffen. Das Workout ist einfach ausführbar und effektiv.

Mit diesem Kurs kannst Du Beine, Po und Deinen Bauch stärken und straffen. Außerdem dient er der Stabilisierung von Knie- und Hüftgelenken und ist bei Rückenbeschwerden zu empfehlen. Das Workout ist einfach ausführbar und effektiv.

 



Hilfsmittel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

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