Bauch und Rücken

Kräftigung und Stabilisierung von Bauch und Rücken

- Workout zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur

- kurze Trainingseinheit

- einfache Übungen

- für jeden geeignet 



Hilfsmittel: eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken

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