Probleme mit dem Beckenboden? Kein Problem! Bewegung und gezieltes Training helfen diese zu lindern und dauerhaft zu beseitigen. Beckenbodenübungen auf dem Gymnastikball. Für jeden geeignet.

In diesem Kurs wird speziell Dein Beckenboden gestärkt. Dies ist vorallem im höheren Alter wichtig, um zum Beispiel einer Inkontinenz vorzubeugen.



Hilfsmittel: auf dem Pezziball

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