- Training
- Übersicht
- Wochenplan
- Trainingspläne Neu
- Trainer
- Neue Videos
- Video Downloads Neu
- Kurs suchen
- Kurskategorien
- Ausdauer - Fatburn - Cycle
- Body Shape & Kraft
- Büro - FIT
- Dance Workouts
- Fitness 50+
- Fitnesskurse für Senioren
- High Intensity Training
- Kurse mit Hilfsmittel
- Mentaltraining
- Rückentraining
- Schwangerschaftskurse
- Trampolintraining
- Yoga - Pilates - Stretch
Lockeres Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper
Hier findest Du ein leichtes Training des gesamten Körpers. Die Übungen sind für jeden geeignet.
Hilfsmittel: Matte, Handtuch
