Kräftigungs, Mobilisierung und Koordinationsübungen für Ü70

Mit diesem Kurs können Sie sich noch bis ins hohe Alter fit und vital halten! Außer der Kräftigung und Mobilisierung des ganzen Körpers wird zudem die Grob- und Feinmotorik trainiert. Forever Young hält also nicht nur den Körper sondern auch den Geist fit. Das Training ist besonders gut als Sturzprävention für Menschen über 70 und sogar über 80 Jahren geeignet.

Hilfsmittel: ein Stuhl und ein Handtuch

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