Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Koordinationsübungen für Ü70

Mit diesem Kurs kannst DU Dich noch bis ins hohe Alter fit und vital halten. Außer der Kräftigung und Mobilisierung des ganzen Körpers wird die Grob- und Feinmotorik trainiert. Forever Young hält also nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit. Das Training ist besonders gut als Sturzprävention für Menschen über 70 Jahren geeignet.



Hilfsmittel: ein Stuhl und ein Handtuch

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