Kurzes, intensives Rückentraining mit Kurzhanteln

Mit einem kurzen, sehr intensiven Training setzen wir einen sehr hohen Trainingsreiz. Die folgende lange Regenerationszeit sorgt für einen besonders effektiven Muskelzuwachs und enormen Nachbrenneffekt.

Dieser Kurs ist Teil unseres FullBodyWorkout-Trainingsprogramms. 



Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln

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