Ganzkörpermobilisation
Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
- einfache Übungen, die für jeden geeignet sind
- Mobilisierung aller großen Muskelgruppen und Gelenke
- nicht anstrengend, nur wohltuend und für die ganze Familie!
Hilfsmittel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
