Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers

Dieser Kurs bietet Dir eine sanfte Mobilisation Deiner Gelenke und eine leichte Kräftigung Deiner Muskulatur. Er ist nicht sehr anstrengend, wohltuend und für die ganze Familie geeignet.



Hilfsmittel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

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