Ganzkörpertraining
Kräftigung des ganzen Körpers im stehen und liegen
- Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers
- ein Vitaltraining zur Steigerung und Erhaltung der Beweglichkeit und Muskulatur.
Hilfsmittel: Keine
Hilfsmittel: Keine
