Kurzes, intensives Training mit Kurzhanteln

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) setzen wir in kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreiz. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für einen besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt.



Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte
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Kurzes, intensives Workout mit Kurzhanteln.

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir der Muskulatur in nur kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreitz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für eine besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt. Das Training ist nur für erfahrene Sportler geeignet, die sich gerne etwas quälen möchten!

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Kurzes, intensives Training mit Kurzhanteln.

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir der Muskulatur in nur kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreitz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für eine besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt. Das Training ist nur für erfahrene Sportler geeignet, die sich gerne etwas quälen möchten!

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Kurzes, intensives Trainingsprogramm mit Kurzhanteln.

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir der Muskulatur in nur kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreitz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für eine besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt. Das Training ist nur für erfahrene Sportler geeignet, die sich gerne etwas quälen möchten!

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Kurzes, intensives Training mit Kurzhanteln.

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir der Muskulatur in nur kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreitz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für eine besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt. Das Training ist nur für erfahrene Sportler geeignet, die sich gerne etwas quälen möchten!

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Kurzes, intensives Training mit Kurzhanteln.

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir der Muskulatur in nur kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreitz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für eine besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt. Das Training ist nur für erfahrene Sportler geeignet, die sich gerne etwas quälen möchten!

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Kurzes, intensives Armtraining mit Kurzhanteln

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir der Muskulatur in nur kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreitz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für eine besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt. Das Training ist nur für erfahrene Sportler geeignet, die sich gerne etwas quälen möchten!

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Kurzes, intensives Brusttraining mit Kurzhanteln.

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir der Muskulatur in nur kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreitz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für eine besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt. Das Training ist nur für erfahrene Sportler geeignet, die sich gerne etwas quälen möchten!

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Kurzes, intensives Ausdauertraining

Eine hoch intensive Cardioeinheit in einer hohen Herzfrequenzzone. Maximal 20 Minuten, aber dafür umso intensiver! Einfach mal kurz und effektiv auspowern, sorgt für einen super Nachbrenneffekt! Die Kurse sind nur für Fortgeschrittene geeginet!

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Kurzes, intensives Oberkörperworkout mit Schwerpunkt Bauch.

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir der Muskulatur in nur kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreitz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für eine besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt. Das Training ist nur für erfahrene Sportler geeignet, die sich gerne etwas quälen möchten!

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Kurzes, intensives Po-Training

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir der Muskulatur in nur kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreitz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für eine besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt. Das Training ist nur für erfahrene Sportler geeignet, die sich gerne etwas quälen möchten!

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Kurzes, intensives Rückentraining mit Kurzhanteln

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir der Muskulatur in nur kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreitz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für eine besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt. Das Training ist nur für erfahrene Sportler geeignet, die sich gerne etwas quälen möchten!

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Kurzes, intensives Training für den Trizeps

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) setzen wir in kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreiz. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für einen besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt.

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Kurzes, intensives Training für die Schulter

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) setzen wir in kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreiz. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für einen besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt.

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