HIT and Bounce
Kombinationstraining aus intensiver Kräftigung für einzelne Körperpartien und einer Cardio-Einheit auf dem Trampolin.
Das HIT and Bounce-Programm, die effektivste Art den Körper zu verändern! Kraft & Ausdauer Kombinationstraining für den ganzen Körper. Jeden Tag ein anderes Krafttraining mit einem Ausdauertraining auf dem Trampolin. Inklusive Seminaren über effektives Training und Ernährung. Ein "all-in-one"-Programm!
Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln, Langhantel
Dieser Kurs ist Teil des HIT & Bounce-Programms und dient der Kräftigung Deiner Beine.
Dieser Kurs ist Teil des Hit & Bounce-Programms und verschafft Dir ein schönes Dekolleté und einen straffen Bauch. In diesem Workout wird der gesamte vordere Oberkörper mit abwechslungsreichen Übungen trainiert.
Dieser Kurs ist Teil des HIT & Bounce-Programms. Mit abwechslungsreichen Übungen kräftigen und straffen wir hier unsere Beine und den Po.
Dieser Kurs ist Teil des HIT & Bounce-Programms und dient der Kräftigung des Rückens und des Oberarms.
Dieser Kurs ist Teil des HIT & Bounce-Programms. In diesem Workout werden Schulter und Trizeps gestärkt und gestrafft.
