IndoorCycling
Eine Runde bergauf und bergab auf Deinem Indoorcycling-Rad
Bei diesem effektiven Ausdauerworkout auf Deinem Indoorcycling-Rad genießt Du ein Wechselspiel verschiedener Widerstände und damit eine Simulation von Berg- und Talfahrten. Zusätzlich kannst Du mit verschiedenen Übungen auf dem Rad Deinen Oberkörper trainieren.
Bitte nutze dafür ein spezielles Indoorcycling-Rad und keinen herkömmlichen Hometrainer!
Hilfsmittel: Indoorcycling-Rad