Rückenfit
Kräftigung des Rückens
- Aktivierung des gesamten Rumpfes
- einfache und effektive Übungen für Jedermann
- zur Prävention und Linderung von Rückenschmerzen
- mindestens einmal pro Woche dieses Training durchführen
Hilfsmittel: Handtuch, Matte, etwas zu Trinken
