Rückenfit

- Aktivierung des gesamten Rumpfes

- einfache und effektive Übungen für Jedermann

- zur Prävention und Linderung von Rückenschmerzen

- mindestens einmal pro Woche dieses Training durchführen

Hilfsmittel: Handtuch, Matte, etwas zu Trinken

Kurs folgen

Dauer

Schwierigkeit

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