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Kurze Trainingseinheit am Schreibtisch zur Auflockerung! Kein Umziehen erforderlich! Einfach starten und machen! Anschließend entspannt zurück an die Arbeit.
Kurz und knackig für die Pause am Arbeitsplatz. 15-20 Minuten genügen und Du bist wieder fit für's Büro.
Hilfsmittel: Keine
