Asiatische Kampfkunst mal anders. Ausdauer, Kondition, Koordination und Schnellkraft alles mit dabei! Das Workout ist sehr Kreislaufintensiv und sorgt für eine enorme Fettverbrennung. Bitte achten Sie auf Ihre Herzfrequenz!

Hilfsmittel: zur Steigerung der Intensität können leichte Kurzhanteln benutzt werden (max. 2-3kg)