10 Minuten Faszientraining
Information
Das 10 Minuten Faszientraining, für alle die nach dem Give-me-five-Programm weiter machen wollen. Einfache Übungen, für jeden geeignet. Kann Verspannungen lösen und das Bindegewebe straffen. Einmal in der Woche gibt es eine längere Einheit.
