09:00

Step & Dance Moves

45 min • Linda
09:00

purBounce

50 min • Birgit • LIVE

Tagesplan

06:00
Ironfit
Ganzkörpertraining mit der Langhantelstange
06:00
Fitnessgymnastik
Lockeres Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper
07:00
Straffer Po
Kurzes Workout für den Po!
07:00
Wirbelsäulengymnastik
Einfache Kräftigungsübungen zur Stärkung des Rückens
08:00
Bauch, Beine, Po
Der klassische Bauch, Beine, Po-Kurs
08:00
Step & Dance Moves
Dance-Aerobic auf dem Stepboard
09:00
Step & Dance Moves
Dance-Aerobic auf dem Stepboard
09:00
purBounce LIVE
Das ganzheitliche Training auf dem bellicon®
10:00
Oberkörperconditioning
Brust und Bauchtraining
10:00
Pilates & Stretch LIVE
Eine Kombination aus Pilates und verschiedenen Dehnübungen
11:00
purBounce
Das ganzheitliche Training auf dem bellicon®
11:00
Fitnessgymnastik
Lockeres Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper
11:00
Ganzkörpertraining
Kräftigung des ganzen Körpers im stehen und liegen
12:00
JUMP!
Einfach mal richtig auspowern!
12:00
Bauch und Rücken
Kräftigung und Stabilisierung von Bauch und Rücken
13:00
Wirbelsäulengymnastik
Einfache Kräftigungsübungen zur Stärkung des Rückens
13:00
Fatburner
Kreislaufintensives Fatburnprogramm
14:00
Fatburner
Kreislaufintensives Fatburnprogramm
14:00
FitSwing
Leichtes Schwingen auf dem gelenkschonenden bellicon®
15:00
Faszien-Training
Stimulierung von Schmerzpunkten in der Muskulatur
15:00
Bauch und Rücken
Kräftigung und Stabilisierung von Bauch und Rücken
16:00
Power Pilates
Körperspannung Trainieren mit Pilates
16:00
HIT - Arme
High intensitry Training für die Arme.
17:00
Ironfit
Ganzkörpertraining mit der Langhantelstange
17:00
purBounce LIVE
Das ganzheitliche Training auf dem bellicon®
18:00
purModernDance
Tänzerisches Warmup mit dynamischem Stretching und Kräftigungsteil.
18:00
Rückenfit LIVE
Kräftigung des Rückens
19:00
UHIT - Beine & Po
Bringt Beine und Po in Form!
19:00
Body Transformation Training LIVE
Livekurs des Body-Transformation-Trainings
20:00
Body Power(GKT)
Ganzkörpertraining mit Gewichten
20:00
purBounce
Das ganzheitliche Training auf dem bellicon®
09:00
purBounce LIVE
Das ganzheitliche Training auf dem bellicon®
10:00
Pilates & Stretch LIVE
Eine Kombination aus Pilates und verschiedenen Dehnübungen
17:00
purBounce LIVE
Das ganzheitliche Training auf dem bellicon®
18:00
Rückenfit LIVE
Kräftigung des Rückens
19:00
Body Transformation Training LIVE
Livekurs des Body-Transformation-Trainings

Neue Videos

Beliebte Kurse

purBounce

308 Videos
10.157
2.903

Das ganzheitliche Training auf dem bellicon®

- ein optimales Cardio- und Kraftausdauertraining als Alternative zum Joggen, Crosstrainer oder Fahrrad 

- beinhaltet Elemente aus vielen verschiedenen Kursarten

- schonendes Herzkreislauftraining zur Steigerung der Fitness, Aktivierung des Lymphflusses und somit zur Gewebestraffung

- super gelenkschonend und bewirkt noch einige weitere positive Effekte (siehe Trampolinführerschein)

 

Bauch, Beine, Po

339 Videos
3.957
912

Der klassische Bauch, Beine, Po-Kurs

- Straffung und Kräftigung für Beine, Po und den Bauch

- Stabilisierung für Knie- und Hüftgelenke

-.effektives und einfach ausführbares Workout 

- empfehlenswert bei Rückenbeschwerden

Rückenfit

226 Videos
2.586
524

Kräftigung des Rückens

- Aktivierung des gesamten Rumpfes 

- einfache und effektive Übungen für Jedermann

- zur Prävention und Linderung von Rückenschmerzen 

- mindestens einmal pro Woche dieses Training durchführen

Ganzkörpermobilisation

111 Videos
2.304
564

Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers

- einfache Übungen, die für jeden geeignet sind

- Mobilisierung aller großen Muskelgruppen und Gelenke

- nicht anstrengend, nur wohltuend und für die ganze Familie!

Bauch Workout

161 Videos
2.297
289

Übungen für einen flachen und straffen Bauch

- einfach und abwechslungsreich

- effektives Training für eine starke Körpermitte

- Workout mit Six-Pack-Alarm ;-)

FitSwing

131 Videos
2.291
648

Leichtes Schwingen auf dem gelenkschonenden bellicon®

- ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Training

- Bewegungsprogramm mit Priorität auf korrektem Haltungsaufbau bei sanftem Schwingen

- Förderung des Stoffwechsels, Verbesserung des Lymphflusses, Stabilisierung der Gelenke

- auch geeignet für Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen

- spielerisches Training für Koordination und Gleichgewicht

- halte dich hiermit gesund und fit bis ins hohe Alter!

- weitere Informationen, inklusive dem Führerschein zum Trampolintraining findest du hier.

Du bist nicht eingeloggt!

Um diese Funktion nutzen zu können, musst du eingeloggt sein.


Zum Login

https://pur-life.net/api

      
Das gefällt mir!
Gefällt mir nicht mehr