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Seit dem BERG Programm, geht's bei diesem Berg abwärts

Das Mentaltraining von Manuel habe ich nie gemacht, nur ab und zu einmal hineingehört, und dabei ist ein Satz hängen geblieben, hat mich voll erwischt - warum wir in Situationen bleiben, die uns nicht guttun - darüber doch einmal nachdenken. Das hat mich nicht losgelassen. Körperlich war ich in den drei Jahren mit pur-life von einem kranken, hoffnungslosen Häufchen Elend zu einem gesunden, schmerzfreien, hoffnungsvollen, lebensfrohen Menschen geworden, wusste jedoch die ganze Zeit, dass ich EIGENTLICH an der momentanen Lebenssituation dringend etwas ändern müsste. Tat es jedoch nie, litt einfach vor mich hin. Und dann ließ mich dieser Satz nicht mehr los, er arbeitet in mir und hatte mich fest im Griff und zusammen mit einigen wenigen anderen Erlebnissen war es plötzlich ganz einfach, mein Leben in Ordnung zu bringen. Fast wie von alleine fügten sich viele Dinge zusammen, und innerhalb von zwei Monaten begann ich mein neues Leben in Ungarn. Nun bin ich hier glücklich in meiner kleinen Tanya mitten in der Natur in den südungarischen Bergen. Der einzige, steile Weg zum Dorf besteht aus Steinen und Löchern, steht bei Regen unter Wasser und muss bei Glätte selbst gestreut werden. Ab und zu gibt es tatsächlich ein erhöhtes Verkehrsaufkommen von 4 - 5 Autos pro Tag. Die "Main Street" endet im Wald, ab da gibt es wunderbare Natur mit einmaliger Flora und Fauna, endlose bewaldete Hügel, unterbrochen von Lichtungen, Wiesen, Feldern und Weiden. Es gibt keine Müllabfuhr, keine Kanalisation und natürlich keinen Postboten. Ich schreibe das so ausführlich, weil ich SELBSTVERSTÄNDLICH NICHT hierher gezogen wäre, könnte ich hier kein pur-life machen. Die Kurse, Vorträge, Ratgeber sind einer der wichtigsten Stützpfeiler in meinem Leben und so schallt hier immer wieder Manuels "Nee also das Training ist wirklich nur unlustig" oder "NOCHMAAAAAL" durch die fast unberührte Natur. Mein DANK geht an Dich, Manuel, mit Deiner unendlichen, nie aufhörenden Liebe zu den Menschen und an Dein Team für all Euer Herzblut, Eure Zeit, Eure Kraft, Euer Engagement, Euer Wissen, Euren Einsatz - so viele Menschen haben Hilfe erfahren und ich wünsche Euch allen, dass Ihr mit all der Freude und Dankbarkeit überschüttet werdet, die das Ergebnis Eurer endlosen Fürsorge sind! DANKE auch an Euch alle aus dem Fitbook - auch wenn ich selten schreibe ist es für mich ein Geschenk, still mit dabei zu sein und mich mit verbunden fühlen zu dürfen! Von Herzen DANKE und fröhliche Grüße aus Ungarn!

Wollte mal schnell was erzählen, obwohl ich erst überlegt habe, ob ich es hier schreibe oder nicht. Aber nachdem ich eben das Seminar von gestern angeschaut habe und wieder einmal bzw. wie IMMER wertvolle Erkenntnisse gewonnen habe, will ich mein Aha-Erlebnis doch weitergeben. Bin immer noch baff deswegen. Also... die Tage ploppte im Facebook ein kritischer Kommentar zu einem YT-Video auf. Darin geht es um Mikronährstoffe in Prävention und Therapiebegleitung. Die Dozentin erregte aus verschiedenen Gründen gleich mal meine Aufmerksamkeit und so guckte ich mir das Video an. Nix neues für uns durch Manuel geschulte NEM-Anwender, im Gegenteil, es blieb alles ziemlich vage und auch dramatisch-anreißerisch ... am Ende wurde auch klar, warum - es gibt da nämlich eine Seminarreihe von eben dieser Dozentin. Ich klickte mich durch und landete auf einer "Akademie" und bei eben diesem Seminar. DIe Inhalte der Reihe: Vitamine Teil 1, Vitamine Teil 2, Mineralstoffe Teil 1, Mineralstoffe Teil 2, Aminosäuren, Fette und Co, Antioxidantien, Polyphenole und Co... und jetzt haltet Euch fest... das ganze kostet ... 498 Euro!! In Worten: Vierhundertachtundneunzig Euronen! Da sind mir so einige Dinge durch den Kopf gegangen, unterm Strich aber bleibt wieder mal die Dankbarkeit gegenüber Manuel, Dr. Volker und dem ganzen Team für ihre ganzheitliche Betreuung und umfangreiche Wissensvermittlung auf allen Ebenen. In diesem Sinne wünsche ich Euch eine schöne Woche, wir sehen uns heute wieder beim BERG-Training.

Wie pur-life mein Leben veränderte und immer noch weiter verändert
(Achtung, der post ist recht lang )

Vor 2,5 Jahren fand ich meinen Weg hierher. Davor lag schon ein 2 Jahre längerer Leidensweg hinter mir. Durch einen Sportunfall musste ich mich einer KnieOP unterziehen. Der Meniskus musste raus, die Bänder waren ziemlich hin und es wurde dabei noch Arthrose Grad 4 festgestellt. So schlimm, dass ich eigentlich ein künstliches Kniegelenk bekommen sollte. Doch aufgrund meines Alters (49 zu der Zeit) sollte ich noch irgendwie 5 Jahre durchhalten. Das war echt hart, die Schmerzen wurden immer schlimmer und ich humpelte immer mehr. Da ich selbstständig bin und alleine arbeite, konnte ich auch nicht ausfallen. Aber arbeiten fiel mir an manchen Tagen so schwer, dass ich schon mit dem Gedanken spielte, die Selbstständigkeit aufzugeben. Doch hing natürlich auch mein ganzes Herzblut daran, schließlich habe ich das selbst aufgebaut.
Sport fand kaum noch statt, dabei war ich immer schon ein sportlicher Mensch. Aber nun war vieles eh verboten oder tat so sehr weh und ich fühlte mich uralt. Für 70 wäre das akzeptabel gewesen ( ja, so habe ich DAMALS noch!!! gedacht).

Skifahren, joggen, Badminton - keine Chance mehr. Wandern nur noch mit Stöcken. Erst nur wenn es berab ging, später auch bergauf. Voll nervig, aber bevor gar kein Wanderurlaub mehr statt finden kann, nimmt man das halt in Kauf. Und auch die Schmerzen. Wenn es ganz schlimm war, mussten wir halt den Tag umplanen und leichtere Strecken nehmen, das hat mich furchtbar geärgert.

Ich habe sehr viel im Internet recherchiert, was ich mit meinem Knie anfangen könnte und kam dann so zum Trampolin. Dafür Kurse finden war da echt schwierig, da ich absolut kein Fitnesstudiogänger bin. Aber dann fand ich sie - die 5-Minuten-Trampolin- App. Ich konnte damals noch nicht ahnen, dass dies der 1. Schritt zu einem besseren Leben sein sollte .
Mein Orthopäde schlug allerdings die Hände über den Kopf zusammen und was habe ich mir nicht alles von ihm anhören müssen .
Aber da ich spätestens nach meiner Krebserkrankung ein Mensch bin, der auf seinen Körper hören kann, habe ich zum Glück nicht seinen Worten Glauben geschenkt.

Es machte (und macht) mir unglaublich viel Spaß und Manuel kam so lustig rüber, zudem wurde einem soviel informatives vermittelt. Da war es nur logisch, dass ich mich bei pur-life anmelde. Ich war erst mal erschlagen von der Vielfalt der Kurse, aber vieles fiel ja eh erst mal für mich flach.

Vor einem Jahr nahm ich dann allen Mut zusammen und fragte Manuel wegen den NEM's an. Nicht nur wegen dem Knie, sondern auch wegen meiner Migräneanfälle, die mich schon seit 20 Jahren begleiteten. Mut deshalb, weil ich mir dachte, dass dieser Mensch ja echt viel um die Ohren hat und ich ihm mit meinem Problemen (die laut Ärzten ohne künstliches Gelenk nicht lösbar wären) nicht auf den Wecker gehen wollte....
Doch er hat mir ganz lieb zurück geschrieben und mir Empfehlungen gegeben.

Nach 3 Monaten meinte ich eine Verbesserung zu spüren. Nach 6 Monaten war es unübersehbar. Nun ist ein Jahr rum (die NEM's wurden in der Zwischenzeit natürlich immer mehr und mehr) und ich fühle mich sooooo gut damit . Die allerbeste Nachricht: Besagten 5 Jahre sind nun rum und ich brauche (im Moment) kein künstliches Kniegelenk mehr.!!! Und das soll natürlich lange so bleiben. Auch die Migräne ist fast weg. Der letzte Anfall war vor 3 Monaten und war lange nicht so schlimm, wie ich das sonst gewohnt war.

Doch leider kam in dieser Zeit auch ein herber Rückschlag. Dem Knie ging es zwar besser, doch nun machte die Hüfte auf der andere Seite Mucken. Wieder begab ich mich in ärztliche Behandlung. Angeblich käme es vom Rücken (doch noch nie hatte ich Probleme damit). Physiotherapie brachte nicht den gewünschten Erfolg. Eine Osteopathin konnte mir zumindest etwas helfen, indem sie feststellte, dass ich wegen dem Knie eine unbewusste Schonhaltung eingenommen hatte (hatte mir zuvor nie jemand gesagt) und riet mir u. a. zum Yoga. Auch weil ich ihrer Ansicht nach, einfach mal runter kommen sollte.

Dass ich mal mit Yoga anfangen würde, hätte ich nie gedacht (da ich immer schon schnelle Sportarten bevorzugt habe) . Leider musste ich feststellen, dass Yoga viel schwerer war als gedacht und schob mächtig Frust. Doch mit Hatha - Yoga hat es dann erst mal geklappt. Und nun kam Linda ins Spiel. Bei ihrer Beschreibung der Übungen, für was das gut ist und wo es weh tun kann, kam mir der Gedanke, dass meine Hüftschmerzen vom Hüftbeuger kamen. Und so war es dann auch . Auch hier dauerte es eine Weile und es gibt auch heute noch weniger schöne Tage, gerade wenn ich viele Überstunden schieben muss, aber endlich kann ich wieder ganz normal laufen ohne irgendwelche Humpelei.

Natürlich klappte es dann auch irgendwann mit dem "richtigen" Yoga. Noch weniger hätte ich allerdings vermutet WIEVIEL beweglicher man mit Yoga innerhalb einer gewissen Zeit wird. Heute kann ich mich mehr verbiegen als vor der Zeit meines Sportunfalls!!!

Dann kam das Bergprogramm. Ich habe keine 7 Tage fasten durchgehalten, aber es wurden 5 und das passte schon. Auch hier hätte ich nicht gedacht, welche positiven Auswirkungen dies auf meinen Körper haben sollte. Nicht nur körperlich (wobei das wahnsinnig spannend war) , sondern auch seelisch. Ich bin dadurch endlich ruhiger und im positiven Sinne egoistischer geworden, indem ich das mache, was MIR gut tut. Das bedeutete z. B., dass ich meine Geschäftszeiten (nach 15 Jahren) etwas verändert habe, weil es für mich besser ist, auch wenn einige Kunden gemeckert haben. Außerdem lasse ich mich nicht mehr so unter Termindruck setzen. Wie oft habe ich deshalb auch am Wochenende gearbeitet. Das war eigentlich schon normal. Nun müssen die Leute eben länger warten. Ich dachte immer, das geht doch nicht, das kannst du nicht machen. Doch siehe da, bisher habe ich noch keinen Kunden verloren. Das hätte ich ohne Mentaltraining nie gemacht. Durch die Änderungen bin ich viel ausgeglichener und ruhiger geworden. Meine Osteopathin konnte gar nicht glauben, dass ich hektische Wesen, was immer irgendwie auf dem Sprung war, plötzlich so in sich ruhend geworden ist .

Obwohl ich ein Morgenmensch bin und deshalb lieber für den Sport früher aufstehe, habe ich jetzt manchmal sogar abends noch Energie für zusätzlichen Sport. Wahrscheinlich wird das sogar regelmäßiger so sein. Unglaublich!

Ich bin so dankbar für mein Leben, so wie es gerade ist und deshalb möchte ich ein riesiges Dankeschön an MANUEL und LINDA richten . Ohne euch würde man immer noch die Evolution der Menschheit in wenigen Schritten bei mir ansehen können (O-Ton meines Mannes) . Mindestens 7 Schritte hatte es gedauert, bis ich von der Couch in einen aufrechten Gang kam. Heute springe ich geradezu vom Sofa aus.
Mein Dank geht aber auch an XENIA und JANA, mit denen ich nun auch häufiger trainiere. Nicht zu vergessen Dr. VOLKER und seine Artikel. Besonders dein letzter "Mein Arzt hat aber gesagt..." sprach mir so aus der Seele und ich hoffe, dass ganz viele Leute dadurch mehr in sich hinein und somit auf ihren Körper hören. Nun denke ich öfter, wenn ich irgendwelchen Quatsch in den Medien höre, (Bsp Vitamin D) : Der Manuel hat aber gesagt.... und Dr Volker hat aber geschrieben....

Fröhlich war ich eigentlich schon immer, dass es da noch eine Steigerung geben kann, hätte ich nie vermutet. Ich strahle geradezu aus allen Knopflöchern und bin rundherum so glücklich, ich glaube, mehr geht gar nicht.

Mein posting ist ist deshalb so ausführlich (Glückwunsch an alle, die es bis hierher durchgehalten haben ), weil ich hoffe, dass sich von den kleinen Zweiflern der ein oder andere evtl. wiedererkennen kann. Und vielleicht kann ich denjenigen Mut geben auf sich zu hören, offen für Neues zu sein, auch wenn Ärzte anderer Meinung sind und die Courage zu haben, Manuel und sein Team um Rat zu fragen. Ihr habt nichts zu verlieren, aber soviel zu gewinnen. Habt auch eine gehörige Portion Geduld , denn Veränderungen geschehen nicht von heute auf morgen. Aber es lohnt sich auf alle Fälle .

Ganz liebe Grüße
Ruth

Hallo meine Lieben.
Ein paar Zeilen und eine kleine Bitte.

pur-life ist kein kleines Projekt und keine einfache Seite. Wir sind viel mehr als nur ein Fitness-Portal mit Fitness-Videos. Ich hoffe, das man das schon bemerkt hat

pur-life ist der Versuch Wissen, Bewegung, Bewusstsein nach Hause zu bringen in Form von Videos und Live-Sendungen.

Da die Gesundheit, wie ihr vielleicht schon selbst gemerkt habt, ein extrem weitreichendes und umfangreiches Thema ist, gestaltet sich dieser Versuch sehr schwer. Gepaart mit Fitness- und Gesundheitsvideos die "sinngebunden" sind ebenso.

Der Versuch der Seite Struktur über B-E-R-G zugeben kommt nicht von ungefähr, ist aber eben nicht selbsterklärend. Auch nicht was die Menüführung und Gestaltung angeht. Es ist auch für uns nicht immer eindeutig und klar, wo was hinkommt und wo man was am besten findet.

Eines muss ich vorweg schicken, hier sitzen Menschen, denen es wichtig ist, dass ihr euch bei uns auf der Seite wohlfühlt und wir sind bestrebt, dass ihr immer Spaß beim Lesen, Anschauen, Mitmachen und Nachdenken habt. Wir machen hier nichts, um jemanden zu verärgern oder etwas umständlich zu machen.

pur-life ist leider so komplex, dass es eben nicht einfach ist diese Komplexität in Benutzerfreundlichkeit umzusetzen. Vor allem, da der "normale" Nutzer es gewohnt ist, nicht viel zu klicken und alles selbsterklärend ist auf den meisten Seiten..

Ja, auf den meisten Seiten.. aber pur-life ist eben ein Portal, dass sich mit dem schwierigsten Thema auseinandersetzt: der Gesundheit. Jeder hat andere Wünsche, Ziele, Probleme und Interessen. Das kommt da noch dazu.

Warum schreibe ich Euch das?
1. Um Euch aufzumuntern, nie müde zu werden Euch umzuschauen.
2. Um für ein bisschen Verständnis zu bitten, dass wir nicht perfekt sind und man nicht immer alles gleich findet, was man sucht. Bitte nutzt unsere Fragen-Funktion!
3. Um Euch um etwas zu bitten!

Wir arbeiten tatsächlich tagein, tagaus an pur-life. Sei es Videos, Seminare, Inhalte, Rezepte, News, Programme, Artikel, Anfragen, Fragen, Service uvm.. es ist schon lange kein Freizeit-Projekt mehr. Nein, es ist ein extrem großes und vor Allem verantwortungsvolles Projekt geworden, welches hier jeder von uns sehr ernst nimmt, denn es geht um Eure Gesundheit. Das ist uns sehr wohl bewusst.

So, nun zu meiner Bitte:
Wir haben in kleinen Abständen immer wieder Kreativ-Meetings, bei denen ich alle Mitarbeiter zusammenhole und wir schauen, wie wir pur-life besser machen können. Das ist für uns sehr wichtig. Wir sind aber nicht die Nutzer unserer Seite und jetzt kommt es.

Ich würde mich sehr freuen, wenn Ihr uns mit Tipps, Vorschlägen, Verbesserungen und Hinweisen versorgt. Denn NUR wenn wir wissen, was Euch stört oder euch fehlt, können wir besser werden. Nicht nur Inhaltlich.

Warum dann die lange Vorrede? Ganz einfach. Ich hätte gern konstruktive (Verbesserungs-)Vorschläge, mit denen wir arbeiten können. Ich möchte das in einem positiven Umfeld tun. Es gibt Dinge die können wir leider aus rechtlicher, organisatorischer oder auch technischer Sicht nicht umsetzen. Deshalb nicht traurig sein, wenn wir nicht sofort alles umsetzen was man uns vorschlägt.
Was ich nicht möchte, ist das dies hier als "Meckerkasten" verstanden wird. Das wäre schade, denn wir wissen, das wir nicht perfekt sind, wir haben uns bei fast allem was gedacht und hoffen das wenn Ihr uns Eure Ideen und Vorschläge schickt, wir dann besser werden.

Ich möchte auch die besten Vorschläge belohnen. Das soll dann das Team bestimmen. Lasst Euch überraschen. Eure Arbeit und Mühe soll nicht umsonst sein.

ich würde mich sehr freuen, wenn Ihr uns Eure Vorschläge an
[email protected]
dann haben wir eine Sammelstelle und behalten den Überblick.
DANKE !
Wir freuen uns über alle Arten von Anregungen und Hilfe!
Euer Manuel

Ausverkauft!
ABER
Keine Sorge!
Das nächste Gipfeltreffen steht schon für Euch bereit!
Meldet Euch jetzt schon für 6. & 7. Juni an!
Wir freuen uns immer sehr auf jeden der zu uns kommt! Ein Besuch bei uns lohnt sich immer!

1. BERG-Etappe nach 4 Wochen incl. Der Detox-Woche – wow, das hätte ich mir alles noch vor 3 Monaten, als ich mich nach der tollen Gesundheitswoche in Naturns bei pur life angemeldet habe, nicht träumen lassen!
Ich bin sehr stolz auf mich, und das sage ich nicht so oft.
Meine Belohnung wartet erst nach der nächsten 4-Wochen-Etappe auf mich: eine etwas irre Fahrt nach Wien für 2 Tage Tanz-Workshop bei Hula-Trainern aus Hawaii. (Jede Jeck is anders .)
Damit die ersten 4 Wochen auch belohnt werden, habe ich mir ein paar Klamotten gegönnt.
Nach der 3. Etappe werde ich meinen Gutschein für eine Klangschalen-Massage einlösen.
Rein äußerlich kann man noch keine großen Veränderungen feststellen, aber – und das ist für mich entscheidend – innerlich hat sich schon einiges getan. Seit Naturns war ich nicht mehr am Süßigkeitenfach im Büro. Natürlich hatte ich zwischendurch auch Leckereien – vor allem vor Weihnachten, aber die habe ich ganz bewusst genießen können und nicht so nebenbei verschlungen – „und plötzlich war die Packung leer“. Ich trinke noch mehr, habe mich mit Eiweiß-Collagen-Shakes angefreundet und lasse abends meistens die Kohlenhydrate weg. OK, Ausnahmen gibt es ab und zu – das ist ja mein Weg den Berg hinauf. Der Weg ist lang, und für mich gehören kleine Abzweigungen unbedingt dazu. Sonst verliere ich die Lust und schmeiße alles hin. Mein Weg führt langsam und kurvenreich in Richtung Gipfel – gesäumt von der ein oder anderen Jausenstation.
Ich bin sehr oft bereits um 19:30 zu Hause, um gemeinsam mit Gunter das BERG-Training live mitzumachen. Zum Jahreswechsel im Januar früher undenkbar. Wenn es doch später wird, mache ich trotzdem noch mein 45-Minuten-Training aus der Konserve der Vorwoche. Wir haben nur 2x am Wochenende geschwänzt, als wir den ganzen Tag unterwegs waren.
Wie gut, dass Manuel mich beim Training nicht hören kann. „Leichtes Training“ – „für alle“ – zu Beginn dachte ich noch: Nee, das mach ich nicht. Ich hab’s natürlich doch immer gemacht so gut es ging. Am Ende habe ich Manuel immer innerlich gedankt – vor allem nach dem Entspannungsteil. Der tut mir sooo gut, auch wenn ich noch Jahrzehnte brauche, bis ich auch praktisch ruhiger werden kann. Aber ich kann, ich will, ich werde. (Dieser Weg wird kein leichter sein!)
Jeder geht einen anderen Weg. Das ist auch gut so. Trotzdem trifft man sich – hier im Fitbook zum Austausch, beim Training (auch wenn wir uns nicht sehen), hoffentlich bei dem ein oder anderen Gipfeltreffen oder im März noch einmal in Naturns. Ich freue mich.
Nun möchte ich noch DANKE sagen: Euch allen für Eure Motivation im Fitbook, dem gesamten pur life Team und besonders natürlich Manuel! Was wären wir ohne Dich?!
Geht weiter Euren eigenen Weg! Liebe Grüße, Monika

Vier Wochen B-E-R-G2020-BESTEIGUNG habe ich erfolgreich bestanden; mein Resümee, das hat sich nicht nur gelohnt, sondern es war jeden Tag, selbst jeder Detoxtag, so eine Freude diesen Weg gemeinsam mit so vielen Purlifern zu gehen. Veränderungen sind insgesamt spürbar, bei den Körpermaßen 2 bis 7 cm weniger, Gewicht -2,5 kg, aber das ist für mich nicht das Wichtigste, sondern eher das Training am Abend bzw. auch samstags und sonntags. Das B-E-R-G2020-Training ist fest in den täglichen Tagesablauf integriert. Das Team Purlife ist so einzigartig und bietet uns solch vielfältige Möglichkeiten des Trainings, der Wissensvermittlung, dem Entdecken einer gesunden Lebensweise an. Ich bin dafür sehr dankbar unter kompetenter Leitung und Anleitung von unterschiedlichsten Bewegungseinheiten für die Verbesserung des Körpers zu trainieren. Mit dem Trampolin-Training fing es bei mir im Herbst 2017 an, meine Schwester empfahl mir Purlife, wofür ich ihr unendlich dankbar bin. Ganz lieben Dank, meine liebe Schwester! Mir ist es jeden Tag wichtig, gleich nach dem Aufstehen ein Bouncetraining zu absolvieren, zurzeit zusätzlich noch das Anti-Krebs-Training. Mein Abendprogramm beginnt mit dem Hit-Training und danach das beliebte B-E-R-G2020-TRAINING, mit dem ich mich belohne. Ach, es ist einfach so schön, dies alles zu erleben und dass es immer weiter geht, mein herzlichstes Dankeschön, lieber Manuel!

Sie ist online! Unsere neue App BodyBounce mit Jana! Kostenlos. Gerne weiterempfehlen! Das Programm gibt es auch hier für Euch unter Trainingspläne!
Wir würden uns sehr über einen Download und eine Bewertung freuen! Vielen Dank!
Google-Appstore:
play.google.com/store/apps/details?id=de.purlife.course.bodybounce

Apple-Appstore:
apps.apple.com/de/app/body-bounce/id1498078189

Unsere Linda im Interview. Vielen Dank Linda für deine langjährige Treue und Unterstützung. Ohne Dich wäre pur-life nicht pur-life, ich denke das wissen auch Alle die hier mitmachen. Danke für Alles.
Hier geht es zum Interview: www.prontopro.de/blog/mit-aerobic-zu-einem-besseren-koerpergefuehl-finden/