Aerobic mit Linda

Nr. 1219 • vor über 3 Monaten • 231 kcal
Schwierigkeit: Mittel

Hilfsmittel:

Handtuch, etwas zu trinken und eine Pulsuhr

Selbstkontrolle Beta

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Über Aerobic

In diesem Workout verbessern wir mit klassischen Übungen und Tanzschritten aus der Aerobic ihre Fettverbrennung, ihre Ausdauer und ihre Koordination. Für das recht kreislaufintensive Training empfiehlt sich das Tragen einer Pulsuhr.

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