Bauch und Rücken mit Manuel

Nr. 1316 • vor über 3 Monaten • 181 kcal
Schwierigkeit: Mittel

Hilfsmittel:

eine Matte, eine Handtuch und etwas zu trinken

Selbstkontrolle Beta

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Über Bauch und Rücken

- Workout zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur

- kurze Trainingseinheit

- einfache Übungen

- für jeden geeignet 

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