Pilates & Stretch mit Kerstin

Nr. 1751 • vor über 3 Monaten • 293 kcal
Schwierigkeit: Leicht

Hilfsmittel:

eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

Selbstkontrolle Beta

1 Kommentar

Über Pilates & Stretch

Dieser Kurs bietet Dir kontrolliert und langsam ausgeführte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen. So werden auf schonende Art Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Das Workout ist auch für Einsteiger und Senioren geeignet.

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