Hilfsmittel:

Der Kurs ist ein optimales Cardiotraining als Alternative zum Indoor-Cycling oder den üblichen Ausdauereinheiten auf Laufband, Fahrrad oder Crosstrainer. PurBounce beinhaltet Elemente aus vielen verschiedenen Kursarten und wird auf einem Mini-Trampolin durchgeführt. Das schonende Herzkreislauftraining führt unter Anderem zu einer Verbesserung der individuellen Belastbarkeit,Steigerung der Fitness und hat einen entwässernden Effekt. Im Gegensatz zum Jump auf dem Boden, ist pur-Bounce wesentlich Knieschonender und bewirkt noch einige weitere positive Effekte. Mehr dazu erfahren Sie in unserem Trampolin-Führerschein.