Wirbelsäulengymnastik mit Kerstin

Nr. 2647 • vor über 3 Monaten • 287 kcal
Schwierigkeit: Leicht

Hilfsmittel:

eine Matte

Selbstkontrolle Beta

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Über Wirbelsäulengymnastik

Dieses Training ist ein spezielles Programm für Deine Wirbelsäule. Hier findest Du Übungen für Deine Hals-,  Brust- und Lendenwirbelsäule. Der Kurs ist für jeden geeignet, besonders für Senioren und sportlich Unerfahrene.

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