Ganzkörpermobilisation mit Manuel

Nr. 276 • vor über 3 Monaten • 373 kcal
Schwierigkeit: Mittel

Hilfsmittel:

eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

Selbstkontrolle Beta

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Über Ganzkörpermobilisation

Dieser Kurs bietet Dir eine sanfte Mobilisation Deiner Gelenke und eine leichte Kräftigung Deiner Muskulatur. Er ist nicht sehr anstrengend, wohltuend und für die ganze Familie geeignet.

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