Faszien-Training mit Linda

Nr. 3840 • vor über 3 Monaten • 95 kcal
Schwierigkeit: Schwer

Hilfsmittel:

Rolle oder Ball

Selbstkontrolle Beta

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Über Faszien-Training

Faszien sind die Hüllen unserer Muskulatur. Häufig lassen sich Beschwerden unseres Bewegungsapparates durch eine Behandlung von sogenannten myofaszialen Triggerpunkten (schmerzhafte Punkte in der Muskulatur) durch ein Faszienrelease auf Dauer lindern. Wie so ein Faszientraining-/release funktioniert können Sie u.a. hier sehen. Eine Tafel mit den Reflexzonen finden Sie hier:

https://pur-life.net/api

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