Forever Young mit Manuel

Nr. 3850 • vor über 3 Monaten • 165 kcal
Schwierigkeit: Leicht

Hilfsmittel:

ein Stuhl und ein Handtuch

Selbstkontrolle Beta

1 Kommentar

Über Forever Young

Mit diesem Kurs können Sie sich noch bis ins hohe Alter fit und vital halten! Außer der Kräftigung und Mobilisierung des ganzen Körpers wird zudem die Grob- und Feinmotorik trainiert. Forever Young hält also nicht nur den Körper sondern auch den Geist fit. Das Training ist besonders gut als Sturzprävention für Menschen über 70 und sogar über 80 Jahren geeignet.

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