Beckenbodengymnastik mit Sabrina

Nr. 4222 • vor über 3 Monaten • 108 kcal
Schwierigkeit: Leicht

Hilfsmittel:

auf dem Pezziball

Selbstkontrolle Beta

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Über Beckenbodengymnastik

In diesem Kurs wird speziell Dein Beckenboden gestärkt. Dies ist vorallem im höheren Alter wichtig, um zum Beispiel einer Inkontinenz vorzubeugen.

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