Faszien-Training mit Jana

Nr. 5462 • vor über 3 Monaten • 32 kcal
Schwierigkeit: Leicht

Hilfsmittel:

Rolle oder Ball

Selbstkontrolle Beta

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Über Faszien-Training

Faszien sind die Hüllen unserer Muskulatur. Häufig lassen sich Beschwerden unseres Bewegungsapparates durch eine Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten (schmerzhaften Punkten in der Muskulatur) durch ein Faszienrelease lindern. Eine Tafel mit den Reflexzonen findest Du hier:

https://pur-life.net/api

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