HIT-Oberkörper mit Manuel

Nr. 548 • vor über 3 Monaten • 142 kcal
Schwierigkeit: Mittel

Hilfsmittel:

Kurzhanteln, Matte

Selbstkontrolle Beta

11 Kommentare

Über HIT-Oberkörper

Beim High Intensity Training (Hoch-Intensiv-Training) versuchen wir der Muskulatur in nur kurzer Zeit einen sehr intensiven Trainingsreitz zu setzen. Die daraus resultierende, lange Regenerationszeit sorgt für eine besonders effektiven Muskelzuwachs und einen enormen Nachbrenneffekt. Das Training ist nur für erfahrene Sportler geeignet, die sich gerne etwas quälen möchten!

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