Ganzkörpermobilisation mit Birgit

Nr. 5760 • vor über 3 Monaten • 380 kcal
Schwierigkeit: Leicht

Hilfsmittel:

eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

Selbstkontrolle Beta

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Über Ganzkörpermobilisation

- einfache Übungen, die für jeden geeignet sind

- Mobilisierung aller großen Muskelgruppen und Gelenke

- nicht anstrengend, nur wohltuend und für die ganze Familie!

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