Power Pilates mit Linda

Nr. 6235 • vor über 3 Monaten • 333 kcal
Schwierigkeit: Mittel

Hilfsmittel:

eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

Selbstkontrolle Beta

2 Kommentare

Über Power Pilates

Bei diesem Workout wird ohne viel Bewegung und dafür mit besonders viel Körperspannung gearbeitet. Das Training bezieht sich hauptsächlich auf die Rumpfmuskulatur des Körpers, also Bauch und Rücken.

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