Rückenfit mit Manuel

vor 1 Monat • 29. März 2019 • 211 kcal
Schwierigkeit: Leicht

Hilfsmittel:

Handtuch, Matte, etwas zu Trinken

Selbstkontrolle Beta

2 Kommentare

Über Rückenfit

- Aktivierung des gesamten Rumpfes 

- einfache und effektive Übungen für Jedermann

- zur Prävention und Linderung von Rückenschmerzen 

- mindestens einmal pro Woche dieses Training durchführen

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