Bauch, Beine, Po mit Jana

Nr. 9817 • vor über 3 Monaten • 421 kcal
Schwierigkeit: Mittel

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Hilfsmittel:

eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken

Selbstkontrolle Beta

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Über Bauch, Beine, Po

Mit diesem Kurs kannst Du Beine, Po und Deinen Bauch stärken und straffen. Außerdem dient er der Stabilisierung von Knie- und Hüftgelenken und ist bei Rückenbeschwerden zu empfehlen. Das Workout ist einfach ausführbar und effektiv.

 

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